酵素を水で割って飲むダイエット

Posted By on 11月 22, 2017

酵素ダイエットは非常に人気が高いダイエット方法ですが、中には酵素ドリンクが飲みにくくどうしても続けられない。という悩みを持つ方もいます。

酵素ドリンクの多くは甘味が強く、発酵した食品の独特の匂いや味わいがするため、苦手な方にとっては飲みにくいものです。ですが、酵素ドリンクを水で割って飲むことで、実はとても飲みやすくなり、ダイエットを続けることも可能になってきます。水で割る割合はそれぞれの酵素ドリンクによっても異なります。自分が飲みやすい濃さを探してみることをおすすめします。酵素ドリンクは水以外にも、炭酸水で割ったり、オレンジジュースなどの柑橘系の飲み物で割ることでもおいしく飲む元が出来ますし、飲むのではなくプレーンヨーグルトなどにかけて食べる。という方法で摂取することもおすすめです。

味覚や好みというものは、人によっても様々ですので、一概にこれが一番おいしいということはできませんが、原液で飲む以外にも、水で割って飲むことを基本として、さまざまなアレンジをすることで飲みやすくなります。ただ、お湯割りなど温かいものに入れてしまうとせっかくの酵素が損なわれてしまいますので、温かいもので割るという事だけは避けましょう。