Author: user016

毎日体重計に乗るだけで簡単ダイエット!キツイ運動や食事制限はしなくても大丈夫!一番楽なダイエット方法。

ダイエットといえばキツイ運動や食事制限が付きものだと思われがちです。確かに、キツイ運動や食事制限は効果はありますが、反動が激しくリバウンドしやすいとも言われています。キツイ運動や食事制限で効果が出た後も継続してそれらを続 […]

ダイエットは我慢続きは私にとっては地獄でした。我慢こそダイエットの敵で満腹でヘルシー・ストレスフリーが1番の味方です。

私も若い時より体重が増えてしまって、痩せようと思えば思うほど焦ったりストレスがたまって中々ダイエット自体に集中できないのが現状でした。何かしらの我慢が必要なダイエットは私にとっては地獄の入り口でした。我慢した分ストレスが […]

人生で一番本気で取り組んだダイエットは、初対面の男にデブ扱いされたことがきっかけ

ダイエットは、女性にとって永遠のテーマなのではないかと、いつも思っています。着たい服があるからダイエットする、好きな人ができたからダイエットする、妊娠して太ったから産後に頑張ってダイエットする・・・エンドレスです。私自身 […]

中年になって、基礎代謝が落ちた女性には、ダイエットは難しいです。

ここ数年で、すごく太ってしまい、お気に入りの洋服が着られなくなり、スカートスタイルが好きなのですが、スカートが似合わなくなってきたので、ダイエットをしようと思ったのですが、なかなか本格的なダイエットができていません 心が […]